¿A quién no se le cae el pelo? Según los expertos, si se nos caen más de 100 pelos diarios, estamos perdiendo más de lo normal. Una cantidad de entre 25 y 60 pelos diarios se denomina caída fisiológica.

En momentos de estrés o cambios estacionales (otoño principalmente) se nos suele caer más cantidad. Otros factores como la fatiga, la contaminación o una alimentación baja en hierro pueden facilitar esta perdida.

Os vamos a dar algunos trucos para mejorar la salud y cuidar nuestro cabello débil:

Es necesario revisar nuestra dieta. Debemos suministrar a nuestro pelo vitaminas y minerales que lo mantengan fuerte y sano. Para ello podemos comer frutas y verduras, huevos y legumbres de modo regular.

Debemos tratar de reducir los fármacos y productos capilares agresivos, como los tintes.

Utilizando un champú revitalizante podemos mejorar la calidad de nuestro cabello.

Después de cada lavado, es conveniente usar un acondicionador y aplicar en nuestro cabello, una vez cada dos semanas, una mascarilla con vitaminas.

Intenta ser feliz, puesto que la ansiedad y la depresión hacen que nuestro cuerpo responda de diversas maneras, entre ellas perdiendo pelo.

Imagen: Hola

- [Fuente Original]