Hoy en día el papel que cumple la mujer en la sociedad con tantas responsabilidades y tareas no le permiten parar ni un instante para poder dedicarse a ella misma y corregir ciertos hábitos que pueden, a la larga, producir algunos problemas.

Este correr diario de la vida hace cultivar hábitos dañinos para la salud íntima. Es por eso que hay que prestar atención y tener en cuenta estos pequeños descuidos para prevenirlos ya que podrían terminar convirtiéndose en infecciones vaginales, embarazos no deseados e incluso contagio de enfermedades de transmisión sexual.

Hábitos que una mujer no puede descuidar:

No dejarse puesto el tampón para dormir
Ginecólogos recomiendan no dormir con el tampón y cambiarlo cada 4 horas, pues las bacterias proliferan aún en cantidades pequeñas de sangre y en ocho horas se habrán multiplicado a niveles peligrosos que podrían provocarte desde comezón y mal olor hasta una infección vaginal.

Cuidado con el sitio donde te depilas
Observar las medidas de higiene del lugar y si la persona que depila está calificada para hacerlo. También asegurarse de que cubra la mesa con una toalla o papel limpio. De lo contrario, puede infectarse con gérmenes de las clientas anteriores (estafilococo o incluso de hepatitis C).

No comprar las píldoras anticonceptivas por Internet
No conviene ya que no hay forma de cerciorarse si es una farmacia legítima, si su vencimiento ya expiró, si contienen las hormonas adecuadas, etc. Es mejor comprarlas en una farmacia legítima y cercana, aunque cuesten un poco más.

No quedar sudada
No dejar que la ropa sudada se seque en el cuerpo luego de realizar actividad física, ya que se puede adquirir una infección urinaria o vaginal pues las bacterias proliferan en el sudor.

No autodiagnosticarse
No autodiagnosticarse por experiencias anteriores en vez de acudir al ginecólogo, hay enfermedades cuyos síntomas se parecen pero al final son diferentes y requieren otro tipo de tratamientos.

No aguantar las ganas de orinar
Aguantar las ganas de orinar eleva el riesgo de contraer infecciones urinarias, ya que le da más tiempo a las bacterias de reproducirse. En cambio al orinar se elimina la bacteria que se multiplica en la orina. También conviene orinar antes del sexo, porque cuando la vejiga está llena, la uretra está más abierta y vulnerable a la bacteria que habita en la vagina o en el pene.

No conviene usar
Tangas, que le dan acceso directo a las bacterias a la zona vaginal; jeans súper apretados, que atrapan el sudor y algunas secreciones, ayudando a la multiplicación de las bacterias; jabón o gel perfumado para el baño, las sustancias químicas que contienen estos productos pueden irritar la vulva y causar erupciones; las duchas muy calientes, pueden inflamar la piel vaginal y al eliminar la grasa natural, pueden provocar escozor y resecamiento.

...por Natalia Borla