Unos quilitos de sobra mantenidos o un sobrepeso continuado pueden ser la antesala a una obesidad.

La obesidad es por si misma una enfermedad pero también un claro factor de riesgo de padecer otras enfermedades crónicas (diabetes, enfermedades cardiovasculares, dilslipemias, accidentes cerebrovasculares, etc.), en gran medida causa de muerte en las poblaciones desarrolladas. Sin embargo, en muchas ocasiones son simplemente razones relacionadas con la estética las que llevan a la decisión de desprenderse de esos quilos de más.

Los alimentos contienen nutrientes: proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales. Los tres primeros aportan distintas cantidades de energía que se expresan en kilocalorías. El organismo necesita una cantidad de energía a lo largo del día que, en cada persona, varia en función del peso, la edad, la talla y el ejercicio físico que se realice.

Perder Peso Correctamente antes de la Boda (Leer Completo)

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