Como sucede con todas las crisis vitales, la separación puede convertirse en una oportunidad para crecer y fortalecernos. Hacer el duelo, pedir ayudar y tener proyectos ayudarán en el proceso.

Para muchas personas separarse constituye un verdadero desafío. Ven la ruptura de una pareja como el fin de un sueño, y la viven como un fracaso personal, preguntándose en qué fallaron. Para los chinos, crisis significa cambio, y tal vez la ruptura de un vínculo amoroso, aunque al principio se vea todo negro, sea una buena vía para comenzar proyectos nuevos.

¿Cómo es posible afrontar una separación?

Hacer el duelo: Ninguna crisis puede afrontarse, sin hacer un duelo primero. El duelo es fundamental en el proceso de separación. Durante esta etapa se toma conciencia de la pérdida y se la incorpora progresivamente a nuestra vida. Vivir el duelo nos permite cerrar una etapa y poner la relación en el pasado.

Oportunidad de cambio: Una ruptura, significa ruptura con el pasado. De ahora en más, podremos modificar todo lo que no nos convence de nuestra vida.

Sin culpables: No buscar culpables ni chivos expiatorios, no hay víctimas, ni victimarios. Todo lo que sucede en una pareja es responsabilidad de los dos.

Oportunidad para probar nuestras fuerzas: Si antes estábamos acostumbrados a hacer todo con nuestra pareja, nos daremos cuenta que cuántas cosas somos capaces de hacer por nuestra propia cuenta. Empezamos a disfrutar de nuestra reciente soledad.

Oportunidad para pensar en nosotros: Sin antes el centro de nuestra vida era la pareja, ese centro se irá desplazando poco a poco hacia nosotros, sin culpas.

Oportunidad de retomar todos los proyectos que teníamos postergados
Separarse de una pareja no es el fin del mundo, muchas veces para ganar hay que saber perder. Y cuando se pierde una pareja, si enfocamos la separación con una actitud positiva, podemos convertir el momento de crisis en una gran oportunidad para comenzar una nueva vida.

...por Mariana Elizeche