Para algunas mujeres el embarazo representa un periodo de descanso sexual (al menos en los últimos meses de gestación). El cuerpo femenino ya no es el mismo: la silueta sensual ha cedido el paso a una figura maternal, más tierna y frágil.

Sin embargo, el tiempo de post-parto dura tan sólo mes y medio, después del cual las mujeres están en condiciones de retomar su actividad sexual con total normalidad.

Antes de profundizar en el tema es conveniente recordar que después del alumbramiento el 85% de las madres sufren de depresión emotiva, debido a la llegada de un ser indefenso que sólo depende de su madre. Asimismo, los cambios que sufren los cuerpos de las mujeres son motivo de frustación, rechazo y antipatía hacia uno mismo.

Pero la vida continúa y con el paso de los días todo vuelve a su cauce habitual. Tanto el bebé como los padres se adaptan a su nueva vida de familia, los horarios para alimentar al recién nacido se van normalizando y, como es de esperarse, la vida sexual de pareja también retoma, aunque siempre surgen algunas dudas en padres primerizos. A continuación algunos tips para no caer víctima de la angustia y la depresión.:

• Los especialistas recomiendan retomar las relaciones sexuales después del parto luego de un período de 40 días, en el caso de madres cesareadas, de 20 a 30 días.

• Después de un parto vaginal es normal sentir ciertas molestias debido a la “episiotomía” (incisión para ampliar la vagina durante el parto). Para evitar inflamaciones o resequedad es bueno utilizar un lubricante especial recomendando por el ginecólogo de cabecera.

• Los ejercicios para tonificar la zona vaginal son de gran ayuda. Basta con contraer y soltar por 5 segundos los músculos que se encuentran de esa zona. No olvidar realizarlo varias veces al día.

...por Claudia Sánchez