Para nadie es un secreto que el mal aliento, es un factor que incide negativamente en las relaciones personales y ni hablar de la pareja.

Definitivamente no hay nada mas espantoso que soportar un mal aliento y peor aun sufrir esta enfermedad. Las causas pueden ser diversas pero la principal es el la mala higiene dental.

Para saber si sufres de halitosis:

1. Pon un pañuelo sobre tu boca, sopla y luego huele el pañuelo. Si se percibes algún olor desagradable, estas en problemas.

2. La segunda técnica consiste en sacar la lengua, toma la punta con una gasa, mientras con la otra mano frotas la parte posterior de la lengua con otra gasa. Después de 45 segundos huélela.

Ahora si los resultados no son favorables y te preocupa saber qué otras cosas pueden producir la enfermedad, puedes tener en cuenta los siguientes parámetros:

• Alcoholismo.
• Caries dentales
• Prótesis dentales.
• Medicamentos: anestésicos inhalados, inyección de insulina entre otras.
• Alimentos (como repollo, ajo, cebollas crudas o café)
• Enfermedad de las encías (gingivitis, gingivoestomatitis)
• Infección pulmonar
• Infección de la garganta
• Tabaquismo
• Suplementos vitamínicos (especialmente en grandes dosis)
• Alcoholismo

Para evitar la halitosis puedes acudir al odontólogo, quién verificará el estado de tus piezas dentales y encías. Cepilla tus dientes por lo menos tres veces al día especialmente antes de irte a dormir. El uso de la ceda dental y de enjuagues bucales también puede contribuir. Para favorecer la producción de saliva consume abundante agua y por último evita el tabaco, el café y el alcohol.

Infusión: Un remedio efectivo casero es el siguiente: hierve dos tazas de agua con ramitas de perejil y dos clavos de olor. Una vez se enfríe la mezcla puedes utilizarla como enjuague varias veces al día.

...por Adriana Buitrago